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필라테스 너무 좋아요
irynliu 조회수:406 183.98.4.80
2016-08-17 21:48:36

처음에 반신반의하면서 필라테스 시작했는데 너무 좋은 것 같아요

다들 좋다고 해서 한번 해 보자하고 등록했는데 첫날 원장님께서 세세하게 진단? 내려주셔서 제가 그 동안 얼마나 자세가 안 좋았는지 알게 되고 바로 시작하게 되었어요, 한의원에서 진료 받은 것처럼 자세나 몸의 이상증상이 20가지정도나 되서 놀랐지만 다들 회사에서 일만 하시니 자세에 문제가 많다고 해요

이제 4개월 정도 됬는데 살도 많이 빠지고 자세교정도 처음이랑 다르게 많이 좋아졌어요

안 먹어서 수분 빠지는 체중감량이 아니고 근육이 붙으면서 살이 빠지니까 보기에도 더 많이 빠져 보이고, 몸에 라인을 잡아줘서 좋아요^^

요가랑 비슷한 운동이겠거니 생각했었지만 제 개인적으론 필라테스는 코어근육에 좀더 집중하고 부분부분 근육을 키워줄 수 있는 운동인 것 같아요

그리고 평소에 안 쓰던 고관절, 어깨 운동을 하니까 시원하고 그 부분에 순환이 잘 되서 붓기가 빠지는 기분이예요, 특히 고관절 운동은 여성에게 참 좋은 운동 같아요

저는 8시 정선생님 그룹세션 수업 듣고 있는데, 개인수업 못지않게 디테일하게 알려주셔서 운동할 때 바른 자세로 배우고, 강약 조절을 잘 해주셔서 운동효과를 높일 수 있어서 좋네요 ^^ 다들 필라테스 선생님이 남자분이라고 하면 놀라는데 전혀 부담스럽지 않게 잘 가르쳐 주세요, 남자 선생님이라서 불편한 점이 전혀 없는 선생님이니 걱정 말고 정선생님 수업 들어보세요^^

운동할 수 있는 환경도 쾌적하고 선생님들 모두 실력도 있으시고, 친절하세요. 상담 해 주시고 회원분들 관리도 책임 져 주시는 팀장님도 참 친절하세요^^^^^^

요즘 필라테스 참 많고….. 사실 등록할 때 가격도 무시 못하는 고려 조건 중에 하나인데, 제가 여기 계속 다니는 이유는 퀄리티의 차이인거 같아요, 집중해서 양질의 수업을 받는 걸 생각하면 아깝지 않은 것 같아요

필라테스 할까말까 고민 하시는 분들, 꼭 경험 해보셨으면 좋겠어요!

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