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코어운동, 자세교정에 좋은 액티브 필라테스 강추합니당♥
잔디 조회수:444 210.126.205.2
2016-11-29 14:01:36

회사 친한 직원 4명과 함께 여름부터 지금까지 액티브 필라테스에서 그룹 수업 듣고 있는 1인입니다.
처음엔 2인씩 2그룹으로 나눠서 했다가 얼마 전부터 4인이서 한 그룹으로 듣고 있는데요.
처음에 자세교정, 몸매관리, 근육통 완화 등의 목적으로 시작해서 소기의 성과를 보고 있어요.
저희 담당이신 손효정 선생님도 너무 잘 가르쳐주시고,
다들 체력이 증강되고 자세도 교정되는 등 효과를 톡톡히 보고 있어요.
필라테스는 평소 잘못됐던 자세, 생활습관, 걸음걸이 등등.. 을 교정할 수 있고
다같이 조금은 즐겁게 즐길 수 있다는 점에서 여자라면, 아니 남자라도 꼭 한번 들어볼만한 수업인 것 같아요.
먹는 것을 좋아하는 저로써는 필라테스 덕에 코어가 강화돼서 인지, 먹는 만큼 절대 살이 찌지는 않는 것 같아 더더욱 좋습니다, 액티브 필라테스 강추합니당♥

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